プロフィール

基本情報

名前:せーじ(1991年1月生)　/職業:パーソナルトレーナー

自己紹介

はじめまして。

このブログでは細マッチョになるための情報発信をしていきます。

私自身は元ガリガリ体型でした。

新卒で卒業後はフィットネスジムに入社。
この時点ではまだ筋トレ経験も知識もほとんどなく、解剖学や栄養学といった基礎理論を猛勉強。
自身でも試行錯誤しながら筋トレを開始しました。

そして現在では10%以下をキープし、10kg以上の増量に成功。
また過去には、ボディメイクコンテストやパワーリフティング・ボクシングの試合に出場しており、過去8回の減量を経験しています。

当ブログでは経験をもとに、”これから筋トレをはじめる初心者”が”細マッチョになるための筋トレノウハウ”を発信していきます。

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