メンタル・継続のコツ

続けられるならジム通いたいんだけどジム通いが続く人・続かない人の特徴とかってある？そーだなー、まず通い続けられない原因は、①目的がはっきりしていない②目的がはっきりしているけど頑張り方が間違ってる③期待と効果が見合ってないこの3つに集約され...