知識・ノウハウ 「筋トレで反動はあり?」チーティングのメリット・デメリットと使った方が良い人・悪い人
この記事にはプロモーション(広告)を含みます。この前ショート動画見てたら、めっちゃマッチョな人が「反動を使って高重量を持て!」っていってたぞ?筋トレで反動は使っちゃいけないんじゃないの??基本的に筋トレで反動を使うのはなし!ただし人によって...
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