プロフィール

著者の名前：せーじ/パーソナルトレーナー

細マッチョになるためのノウハウを発信中。

フィットネスジム・パーソナルジム経営で多くのお客様を見てきた経験
自身の体脂肪率10%以下をキープし、10kg以上の増量をした知識・経験を元に、
「筋トレノウハウやダイエット情報」「はじめられない」「続けられない」を解決する情報をお伝えしていきます。

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