著者の名前：せーじ/パーソナルトレーナー
30代筋トレ初心者のモテる体を作るノウハウを発信中。
「はじめられない・続けられない・変わらない」を解決。
フィットネスジム・パーソナルジム経営で多くのお客様を見てきた経験
自身の体脂肪率10%以下をキープし、10kg以上の増量をした知識・経験を元に、
必要な情報以外は取り除き、シンプルに体を変える方法をお伝えできればと思います。
「筋トレノウハウやダイエット情報」「はじめられない」「続けられない」を解決する情報をお伝えしていきます。
- 出身：長野県
- 年齢：33歳（平成3年1月11日生）
- 資格・経験：NSCA認定パーソナルトレーナー/トレーナー歴12年/BBJ長野大会3位
- 趣味：ピアノ/キャンプ/読書
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